节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。

　　奥克塔维亚·斯宾瑟将携约翰·浩克斯出演独立惊悚片《小城犯罪》。电影讲述由浩克斯扮演的酗酒前警察偶然发现一具女尸，并不慎将他的家庭至于危险之中，他不得不一边寻找凶手，一边与恶势力作斗争。该片由内尔姆